Diyabet Tedavisi Nedir?

Diyabet tedavisi, kandaki glukoz (şeker) düzeyinin dengede tutulmasını, insülin hormonunun etkili şekilde kullanılmasını ve hastalığa bağlı gelişebilecek kalp, böbrek, göz ve sinir hasarı gibi komplikasyonların önlenmesini amaçlayan kapsamlı ve uzun vadeli bir yönetim sürecidir.

Diyabet hastalığı, Pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği ya da vücutta etkili kullanılamaması sonucu ortaya çıkan kronik bir metabolizma hastalığıdır ve ayrıca diyabet tedavisi yalnızca kan şekerini düşürmeye değil, aynı zamanda hastanın yaşam kalitesini artırmaya ve böylece kilo kontrolünü sağlamaya ayrıca kardiyovasküler risk faktörlerini azaltmaya da odaklanır.

Şeker hastalığında düzenli diyatik tıbbi beslenme planı ile düzenli fiziksel aktivite, ağızdan alınan antidiyabetik ilaçlar, insülin tedavisi ayrıca düzenli kan şekeri takibi birlikte değerlendirilir. Diyabetik hastalarda böylece kişiye özel planlanan diyabet tedavisi sayesinde hem günlük kan şekeri dalgalanmaları kontrol altına almaktır. Hem kısa hem de uzun dönemde oluşabilecek ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilmesi hedeflenir.

Diyabet tedavisinde Sağlıklı Beslenme

Özellikle karbonhidrat içeren besinlerin vücudun ihtiyacından fazla tüketilmesi kan şekeri seviyelerini yükseltir. Kan şekeri kontrolünün sağlanmasında diyabetli bireye özgü beslenme tedavisinin verilmesi önemlidir.

Diyabet tedavisinde sağlıklı beslenme, yalnızca kan şekerini düşürmeyi değil, fakat aynı zamanda glisemik dalgalanmaları azaltmayı, insülin direncini kontrol altına almayı ve böylece uzun vadede gelişebilecek kardiyovasküler risk gibi komplikasyonları önlenmesi de hedeflenebilmektedir. Özellikle karbonhidrat içeren besinlerin vücudun gereksiniminden fazla tüketilmesi, yemek sonrası dediğimiz postprandiyal hiperglisemiye yol açar. Böylece kan şekeri glisemik kontrolün bozulmasına neden olabilmektedir.

Egzersiz

Egzersiz, vücudunuzun glikozu etkili bir şekilde kullanmasını ve kan şekeri kontrolünü sağlar. Ayrıca, şişman tip 2 diyabetli kişilerin kilo kaybetmesine yardımcı olur.

Diyabetik hastalarda egzersiz, diyabet tedavisinin temel bileşenlerinden biridir. Netice itibari ile düzenli fiziksel aktivite ve kas hücrelerinin glikozu insülinden bağımsız mekanizmalarla hücre içine almasını sağlanması ve böylece kan şekeri düzeylerinin düşürülmesine katkıda bulunur. Böylece egzersiz sırasında artan kas kontraksiyonu, hücre zarında GLUT-4 taşıyıcılarının aktivasyonunu artırarak periferik dokularda glukoz kullanımını hızlandırır.

Diyabetik şeker hastalarında düzenli egzersiz yapılmalıdır, böylece kan şekerinin regülasyon mümkün olabilmektedir.

Şeker hastalarında düzenli egzersiz yapılması, İnsülin duyarlılığını artırır, İnsülin direncini azaltı. Ayrıc açlık ve tokluk kan şekeri değerlerinin daha dengeli seyretmesini sağlar. Netice itibarı ile HbA1c düzeylerinde düşüşe katkıda bulunmaktadır.

İnsülin

İnsülin,  kandaki şekerin vücut tarafından kullanılmasını sağlayan ve kan şekeri yükselmelerini önleyen bir hormondur. Eğer vücut insülin yapmıyor ise dışardan enjeksiyon yolu ile vücuttaki eksikliği yerine koymak gerekir. Böylece Tip 2 diyabetli kişilerin kan şekeri ayarını sağlamak için koruyucu önlemlerin yanında ağızdan alınan ilaçlara veya insüline ihtiyaç vardır.

DİYABETLİ KİŞİLER BESLENMESİ

1. Şeker ve şeker içeren besinler, kilo almanıza neden olacak böylece kalp sağlığınızı olumsuz etkileyecek yağ ve diğer yağlı besinlerin tüketimini azaltın. Ayrıca Şekerden ve hatta meyvelerden uzak durulmalıdır.
2. İnsülin direncini geliştiren endüstriyel katkı maddeleri ve katkı maddelerini içeren yiyecekleri kullanmayın. Günde en azından üç öğün yemeye çalışın.
3. Diyabetik hastalarda öğünler arasında ve gece yatmadan önce küçük bir ara öğün almanız da gerekebilir.
4. Öğünlerinizi her gün aynı saatlerde almaya çalışın.
5. Porsiyon ölçülerinizi kontrol altına alın.
6. Beyaz ekmek ve buğday ürünlerinden uzak dur. Tam tahıl ekmeği, yulaf veya çavdar ekmeği tüketmeyi tercih edilmelidir.
7. Öğünlerinizde kuru baklagillere sıklıkla yer verin. Ayrıca her gün pişmiş sebze ve salata tüketmeye özen gösterin.
8. Diyabetik hastalarda probiyotiklerden zengin fermente gıda, bunun yanında ev yoğurdu ve ayrıca şirdan mayasıyla yapılmış peynir ev sirkesi gibi evde yapılmış turşu tüketilmesi faydalıdır.
9. Süt, yoğurt, ayran ve peynir gibi kalsiyum içeren besinlere beslenmenizde yer verilmelidir.
10. Tip 2 diyabette tedavide esas hedef insülin direncini kırmaktır. D vitamini değerlerinizin 80-150 nmol/L arasında tutmak için D vitamini zengini besinler tüketilmeli, güneşlenmeli ve D vitamini takviyesi alınabilmelidir.
11. Bitkisel takviye, çörek otu ve zeytinyağı özü kan şekeri ataklarını kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
12. Kalp damar hastalıkları için önemli bir risk faktörü olan alkollü içki içmeyin.
13. Omega-3 yağ asitleri insülin direncini kırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve ayrıca sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes kullanılabilmelidir.