Etiket: yürüyüş ve sağlık

NEDEN YÜRÜMELİYİZ?

NEDEN YÜRÜMELİYİZ? Yürümek için tek ihtiyacın iki bacağın. Özel ekipman veya spor salonu üyeliği veya hatta yanınızda birisini almak zorunda değilsiniz. Yürümek vücuttan yağ atmak ve eklem sağlığı, dolaşım sistemi sağlığı, kemik yoğunluğu, uyku döngüsü, kan