Subscribe to out newsletter today to receive latest news administrate cost effective for tactical data.
Erikler, sunduğu çeşitli sağlık yararları ile son derece besleyici meyvalardır. Birkaç kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek lif ve antioksidanlara ek olarak birçok vitamin ve mineral içerirler. 1. Besin Değeri Yüksektir Erik lif ve antioksidanların yanı
READ MORE
A Vitamini Hangi besinlerde bulunur: Tatlı patates, havuç, ıspanak, güçlendirilmiş tahıllar Ne kadar ihtiyacın var: Erkekler: günde 900 mikrogram Kadınlar: günde 700 mikrogram Hamile kadınlar: günde 770 mikrogram Emziren kadınlar: günde 1,300 mikrogramg Ne yapar: Görme,
READ MOREA Vitamini Hangi besinlerde bulunur: Tatlı patates, havuç, ıspanak, güçlendirilmiş tahıllar Ne kadar ihtiyacın var: Erkekler: günde 900 mikrogram Kadınlar: günde 700 mikrogram Hamile kadınlar: günde 770 mikrogram Emziren kadınlar: günde 1,300 mikrogramg Ne yapar: Görme,
READ MORE
Kırışıklıkları Önler Cildinizi pürüzsüz ve dolu tutan kollajen yapımına yardımcı olur. Kollajen yeterli olmadığında cildiniz kırışmaya başlar. Tabii, bu da yaşlanmanın doğal bir parçası, ancak doğru vitamin ve beslenme ile yavaşlatabilirsiniz. C vitamini olarak da bilinen
READ MOREKırışıklıkları Önler Cildinizi pürüzsüz ve dolu tutan kollajen yapımına yardımcı olur. Kollajen yeterli olmadığında cildiniz kırışmaya başlar. Tabii, bu da yaşlanmanın doğal bir parçası, ancak doğru vitamin ve beslenme ile yavaşlatabilirsiniz. C vitamini olarak da bilinen
READ MORE
DİYABETLİ KİŞİLERİN BESLENMESİ Şeker ve şeker içeren besinler, kilo almanıza neden olacak ve kalp sağlığınızı olumsuz etkileyecek yağ ve yağlı besinlerin tüketimini azaltın. Şekerden ve hatta meyvelerden uzak durun İnsülin direncini geliştiren endüstriyel katkı maddeleri ve
READ MORE